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HAPPINESS♡横浜より愛を込めて

2016/12発覚した稀少癌「卵管がん」(卵巣がんのお仲間)のこと✿日常生活を通して感じたことを気ままに綴っています。
 

中性脂肪の数値が…悩み

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RitaEによるPixabayからの画像


こんばんはラブラブ

昨夜はずっと雨降りだった我が家付近。
今朝は雨も止み、晴れ間が見えていました。

午後になっても気温が26℃。
お散歩にも行ける範囲です。

欲しい物があったので
伊勢佐木町の「有隣堂」まで
出掛けて来ました。

中性脂肪の数値が…悩み

先日、YS病院でDrに「腎臓の数値が心配」と言われましたが、その少し前にHome Drには「中性脂肪の数値が心配なので食事をする時「糖分」に気を付けて下さい。」と言われていました。

とうとう本格的な食事制限に踏み切らなければなりません…≧ ﹏ ≦

色々調べて見ましたが、先ずHome Drに言われていた、脂肪と糖分摂取量を抑えるお食事メニューを考えてみたいと思います。

ネット検索していますが、あちこちのサイトをいっぺんに見る事が出来ないので、本を買う事しました。それで今日は「有隣堂」へ行って本をGet!

取り敢えずこの一冊に絞って。

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読むだけでは数値は変わらないので、後は実行あるのみ。
頑張ろう!

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最近、通院や、買い物、散歩以外は、それも、暑いのでお散歩の回数もぐっと減り、家に籠っていることが多いので、毎日、dTVの動画見放題の生活を送っています。

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医療従事者の方々はじめ
私達の生活を支えて下さっている皆々様に
感謝を込めて 
ありがとうございます♡ 
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 お立寄り頂きましてありがとうございました。
今日も皆様にとって幸多き一日となりますように。
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Theme : 今日のつぶやき。 * Genre : 日記 * Category : 日々の暮らし
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コメント







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✿まひな✿
To -ご訪問者様
こんばんは。

Blogを拝見して、ここ最近穏やかな日々を過ごされておられるご様子、とても嬉しく思っておりました。

さて、私の中性脂肪の件、了解いたしました。早速実行して見ます。教えて頂きありがとうございました。

気候の変わり目で体調を崩しやすい時です。どうぞご自愛くださいね。
2020-09-21-22:00 ✿まひな✿
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2020-09-21-15:22 -
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