HAPPINESS♡横浜より愛を込めて

こんにちは
我が家付近の空模様は
快晴☀

天気予報では
最高気温11℃
最低気温2℃

外気温、昨日よりは
１℃だけ高いですが
日陰はやはり寒そうです。



昨日の発作もそうですが
外出するのが
億劫になっています。

寒さのせいもあるのかと
喉や身体を温めるために
生姜を沢山摂れるように
食事も工夫しています。

 1ヶ月ショウガを食べ続けると

1ヶ月間毎日ショウガを食べてみませんか？ショウガを毎日食べる事で得られるメリットはたくさんあります。また、毎日ショウガを生でそのまま食べる必要もありません。1.5㎝大の大きさにカットして、スムージーやお茶、アジア料理に混ぜて使ってみましょう。では得られるメリットにはどのようなものがあるのでしょうか？ 抗炎症剤：ショウガの抗炎症効果により体内の炎症がより早く軽減されます。

吐き気が無くなる：朝吐き気がする人はいませんか？毎日ショウガを食べると軽減する事ができます！ヒント：特に妊娠中の女性や化学療法を受けている人は、ぜひお試しください。

筋肉痛の軽減：筋肉痛や手足の痛みはありませんか？ショウガを食べる事で筋肉痛を徐々に軽減する事ができます。

排便の促進：ショウガを毎日食べることで、排便に多くの効果が期待できます。定期的な便秘にお悩みの方には特におすすめです。

月経痛：月経痛にお困りの方にもショウガは効果的です。ショウガは急性腹痛の緩和に役立つ鎮痛薬に似た効果を持っています。

コレステロール低下：ショウガを1か月間毎日食べると、体内の「悪玉」コレステロールレベルを下げることができます。血中のトリグリセリドの量は、ショウガの物質によって減少します。

免疫機能の強化：ショウガの抗炎症作用は免疫機能を強化します。風邪を引いた時にはぜひショウガを食べてみてください。

1ヶ月ショウガを食べ続けると体に起こる変化とは

ショウガがこれほど健康的だとは…野菜やフルーツが体に良いという事は皆さんも知っているところです。そして色が鮮やかな食べ物を一日に何回か摂取すると健康にいいというのも有名な説です。しかしスパイスにも健康的メリットがあるのはご存知ですか？例えばショウガ、毎日しょうがを食べるとあなたの身体にも良い事が起こります。

www.tipsandtricksjapan.com

今日の体調

昨日、走ったために起きた動悸息切れの発作。ゼジューラの副作用、通常量の4分の１服用になったことで、軽く考えていました。ほんの少しずつ息切れが進んでいる兆候は感じていたのですが…もっと自覚しなければと反省しました。

癌マーカーの数値が増えてるのに、ゼジューラ再び減薬で一日おきの服用になったけど、それでも効果がありますように(祈)

＼(✿╹◡╹)／。✧♡ 副作用も軽くなりますように。

・足先から足首までの痺れ
・軽い倦怠感
・軽い息苦しさ
・軽い腹部の違和感
・頭痛

寒さが厳しくなってきました。
体調に充分気を配って
新しい年を迎えましょう！

 お立寄り頂きまして

ありがとうございました。

今日も皆様にとって

穏やかで笑顔に満ちた

幸多き
一日となりますように。

横浜より♡愛を込めて
✿まひな✿